Var alltid ärlig mot dig själv och andra

Direktlänk till inlägg 11 september 2017

Stoppa bantningskurer i tidningarna

Av Pink Ozzy - 11 september 2017 10:29

Har fått min dom från läkarna. För att de ska operera min rygg måste jag gå ner nästan 40 kg! 

Låter inte helt enkelt, men jag har gett mig fan på att det ska gå. Tänkte minska med 0,5 kg/vecka.

Gick skapligt i början, planade ut 2 veckor och minskade sen igen. Så efter 2 månader hade jag gått ner 6 kg. D v s mer än tänkt. Men jag inbillar mig att det ofta är så att du går ner mycket i början. 

Hur gck det då till?

Jo, har gått 0,5 timmar i början och sakta ökat till 1 timme om dagar. I snitt 5 dagar per vecka. När jag inte har gått har ryggen och benen helt enkelt inte orkat gå. Dessutom har jag minskat med ca 3 smörgåsar om dan och bara tagit 1 tallrik mat. D v s inte backat och tagit mer. Undvikit chips och godis. Visst har jag syndat, men i stort följt detta. Har inte ens ökat grönsaksmängden ännu utan ätit precis jag gjort tidigare, fast lite mindre. 

Men så läser jag alla dessa kurer hit, dieter dit o s v och blir bara förbannad.

DE BEHÖVS INTE OCH FUNKAR ALDRIG I LÄNGDEN !

Jag tror på en sakta nedgång av vikten och en sakta höjning av den dagliga motionen samt minskning av läsk, godis och chips. Själv är jag ingen större konsument av dessa produkter, men kan tänka mig att dom som äter mycket av detta går ner snabbare i början. 

Sätt upp klara mål för dig själv och försök att hålla dom. Var lite strong mot dig själv. 

Lycka till. Du fixar det du också. 

 
ANNONS

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Pink Ozzy - Söndag 5 april 13:50

För några dagar sedan ville ungerska regeringen skaffa sig mer makt genom att kunna utfärda olika saker via dekret. I praktiken en diktatorisk stat. Någon jag absolut inte kan acceptera. Nu går sossarna ut och vill ha mandat för att stävja Corona ut...

Av Pink Ozzy - Söndag 5 april 09:58

Läser man tidningarna på nätet slår mig en sak. Det är bara Corona i 55-11 olika varianter. Krigen och flyktingströmmarna tycks vara över. Hur slutade Syrienkriget i så fall? Och vad hände med alla flyktingar? Nu tänker jag inte bara på flyktingar ...

Av Pink Ozzy - Lördag 4 april 14:00

Vi har ett coronavirus som sprider sig utan att det syns. Trots det trängs 08-orna i tunnelbanan och på bussarna. Folk trängs i köer och på bolaget och andra platser. Det är precis som att " det drabbar mig". En mentalitet som funnits i Sverige i må...

Av Pink Ozzy - Lördag 4 april 09:52

USA köper just nu upp all sjukvårdutrustning de kan komma över. Ingångna avtal med leverantörer gäller inte längre eftersom USA går in och bjuder över. Men de flesta i Sverige älskar ju våra "vänner" i USA. Så här heter sig inte vänner. Vore det en...

Av Pink Ozzy - Fredag 3 april 20:16

Nu ska tydligen Stockholms sjuksköterskor som håller på med coronapatienter jobba 48 timmar och få 120% mer i lön. Kanonbra. Inte nog med att man tar vara deras kunskap 8 timmar mer per vecka utan även att de får ordentligt betalt för slitet och risk...

Presentation


Den här bloggen består av en salig blandning av humor och allvar.
GLÖM INTE ATT SKRIV I MIN GÄSTBOK, TACK!
Dina kommentarer kan också bidra till nya uppslag.

Fråga mig

6 besvarade frågor

Min gästbok

Senaste inläggen

Arkiv

Senaste kommentarerna

Tidigare år

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2017 >>>

Sök i bloggen

Kategorier

Följ bloggen

Följ Var alltid ärlig mot dig själv och andra med Blogkeen
Följ Var alltid ärlig mot dig själv och andra med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se