På uppmaning från Gammelsmurfen ska jag här ge några exempel på "skräpmat", eller rättare sagt vad JAG anser vara skräpmat.

Pommes frittes, chips, godis med undantag av viss mörk choklad, Färdigtillverad mat ( mat som man bara behöver stoppa i micron ), kakor, bakelser, läsk, smaksatt vatten.

Oj, jag kan göra listan  mycket längre, men stannar där. Det mesta i listan är sådant som gör oss feta, men saknar i övrigt oftast elementära näringsvärden.

Ta Cola som exempel. Innehåller mest färämnen, smakämnen och socker.

Potatischips innehåller 500 kcal/100 gram. 30 gram fett, 46,6 gram kolhydrater. Riktig skrämat m a o.

Pommes frittes innehåller 307 Kcal, 17,5 gr fett och 33 gr kolhydrater

Skumgodis innehåller 335 Kcal och 80,4 gram kolhydrater plus 50 gram Lacktos.

Gelégodis innehåller 352 Kcal, 80 gram kolhydrater och 52 gram Lacktos.

Lakriskonfekt innehåller 378 Kcla, 86 grma kolhydrater och 62 gr Lacktos.

En Napoleonbakelse innehåller 176 Kcal, 20,6gr fett, 37 gr kolhydrater, 10,5 gr Lacktos och 33,2 gr kolesterol.

En semla innehåller 333 Kcal, 16,3 gr fett, 40 gr kolhydrater, 13 gr lacktos och 26 gram Kolesterol.

Nu har du fått en liten uppfattning på vad jag anser vara skräpmat. Men det inte sagt att jag inte tycker om den. Jag älskar semlor, men vet också att de gör mig tjockare.

Det som händer i din kropp när du äter kolhydrater är att du skickar signaler till hypofysen ( tror det var den ) som skickar ut extra insulin. Insulinet ser därefter till att kroppen lagrar fett. Så enkelt arbetar kroppen. Sen jag började äta LCHF-kost så har jag kollat vad saker och ting innehåller. Man blir ganska skrämd när man ser vad det är för skit de har i de enklaste varorna.

Så kolla lite du också så ska du se att du kommer att lägga tillbaka en hel del varor igen.

 

gubbfan

2 januari 2011 15:31

Jag ser till min lättnad att det är fabrikslagad mat som du anser vara skräpmat.
Liksom Sändh/Zetterholm i en gammal låt med ett recept känns det bäst att själv få laga sin mat.
Och visst är t ex småkakor gjorda på fabrik rent skräp eller kanske gift för kroppen.
Däremot en semla gjord på kravmjöl med kravgrädde och med egentillverkad mandelmassa är rena medicinen.
:-)

http://gubbfan.bloggplatsen.se

Pink Ozzy

3 januari 2011 09:11

Ja jag har inte förstått vitsen med färdigmat. Jag flyttade hemifrån när jag var 16 år och lärde mig snabbt att laga mat genom att göra en del misstag. Men färdigmat har jag kanske köpt 5 gånger under alla mina år. Så en gång vart tionde år är väl OK.
Semlan kanske inte är rena medicinen, men en lisa för kropp och själ.

 

Gammelsmurfen

2 januari 2011 15:42

Jag tackar för listan! Om detta är vad du kallar MAT så är jag med dig. Alltså vad gäller skräp. Däremot är jag tveksam till betäckningen mat för en del på din lista:

chips, godis, kakor, bakelser, läsk är knappast saker jag förknippar med ordet mat. :-)

För normalt brukar många sätta likhetstecken med snabbmat och dålig mat. DET gör tydligen inte du i alla fall

http://gammelsmurfen.bloggagratis.se

Pink Ozzy

3 januari 2011 09:14

Om du frågar en hel del av dagens generation så är chips, godis mm mat för dom.
Snabbmat och snabb mat är ju inte samma sak. Om jag köper en hamburgare ute så är det snabbmat. Gör jag 20 st hemma och fryser ner dom så blir det snabb mat när jag har behov av dom. Jag vill dock ha kvar hamburgaren bland den maten som är acceptabel. Det är de facto bara kött, lök, ägg samt lite kryddor i mina hamburgare. Däremot är brödet och pommes rena skräpet i sammanhanget. Det är då bättre att lägga till lite grönsaker.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ibland vill man bara gråta så det sprutar ur ögonen. Hade just stigit upp och lyssnade på 8-nyheterna på radio. De meddelade att 2 barn hade mördats och att en man och en kvinna var inblandad. Senare framkom det att mannen också var svårt skadad.  De...

En stor andel kommuner vägrar ge tillstånd till vindkraft. Det kan i o f s vara OK. Men det ska kosta. Att säga att vi häruppe behöver inte elen, vi har redan vattenkraft. Det är ett rätt barnsligt och lågt sätt att försöker stoppa vindkraftverk. S...

Egentligen är det skrämmande hur folk kan utsätta sig för livsfarlig dopning i s f att hjälpa till att få stopp på eländet. Jag tänker just nu på 2 fall. Det ena är någon form av OS för dopade, även om de då inte får använda sig av orden Olympiska sp...

I dagens Aftonbladet läser jag om min förening Leksands IF dom jag hållit på sen 1967. När de vann SM-guld eller åkte ner. Det var alltid Leksand i mitt hjärta.  Men efter det jag läste idag får vi väl se om jag inte köper mig en Moradräkt istället...

Ett av mina barnbarn skulle på kalas. Hon fick skjuts av dom som höll i kalaset. Min dotter satt hemma och kollade hur dom åkte. Hon och barnbarnet har en app precis som resten av familjen så de alltid ser var dom befinner sig.  De såg också att fö...