Det har varit en lång inkörstid för mig. Även om jag hållit på i flera månader med LCHF så är det först nu jag börjat få ordning på det hela. Men nu ska jag snart på 2 veckors all inclusive-diet i värmen, så det blir väl ett uppehåll ett tag.

Men hur som helst så tycker jag att min magsäck har blivit mindre. Jag behöver mindre mat och är ändå mätt. Det är väl en av de bra saker med  LCHF, man är alltid mätt. Jag fuskar dock lite varannan dag. Jag tar t ex en liten hård brödbit och hyvla av en tjock smörskiva som jag toppar med majonnäs. Det lilla gör att toalettbesöken inte blir smärtsamma möten längre.

I börja åt jag också 3-4 ägg och ett halvt paket bacon till frukost. Gärna med en stor ostbit. Numera består frukosten av kokt ägg, stekt ägg, äggröra eller omelett. Till det 2 skivor bacon. Omeletten består av 2 ägg och 4 matskedar grädde ( i s f vatten ). Detta räcker numera utmärkt fram till lunch.

Resultatet är i alla fall positivt. Jag har gått ner 4-5 kg och magen har minskat med 4-5 cm. Så visst funkar det. Och man behöver ju inte ha dåligt samvete när man äter en god bit dessertost på kvällen framför TV:n.

 

Tant Grön

20 januari 2011 08:40

Länge sen sist! Jag ser att du tuffar på med LCHF och det gör mig glad. Att det tar lite tid får man räkna med, det har jag sagt förut. Det tar tid att vända en oljetanker, vettu!

Hang in there! Själv har jag hållit på i snart tre år och kan säja att det har blivit min livsstil i allra högsta grad. Numera är det den naturligaste sak i världen att äta lågkolhydratkost!

http://agronomefilosofa.bloggagratis.se

Pink Ozzy

20 januari 2011 10:22

Tackar för omtanken.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God morgon vänner till en sen vår. Känns inte då spännande att gå ut. Jag har bestämt mig att gå ut 1-3 timmar om dan och arbeta med blommor, rabatter, trädgårdslandet eller något annat som behöver göras på tomten. Om jag kan vill säga. Just nu går i...

Jag blir riktigt arg på de blåbrunas rena lögner för att man vill tysta oppositionen. Man påstår att man har minskat inflationenen. En ren lögn. Inflationen höjs och sänks på order hur inflationen rör sig runt om i världen. Det har regeringen inte ...

För mycket länge sedan dök det plötsligt upp ett rockband som kallade sig för Creedence Clearwater Revival och jag blev golvad. Beatles var aldrig min grej när de kom. Men det var CCR. De var råare och deras texter hade ofta ett budskap. Och det kom ...

Idag ska jag först till tandläkaren kl 10. Därefter åka till sjukhuset och får inte äta eller dricka något utan måste fasta från 23 igår kväll till ca 11.30 då provtagningen är klar. Då får jag äta eller dricka. Efter lite mat och dryck måste jag vän...

Dagens lilla misstag är mellan Stockholm och Malmö, närmare bestämt mellan Linköping och Mjölby.  Men det är ju bara 1 av många urspårningar, förseningar, plötsliga stopp mm.  Folk kommer inte dit de ska vilket är allvarligt. Därför bör de tågbolag...