Det har snart gått två veckor. Till igår såg jag faktiskt ingen skillnad i vikt och omfång. Det som är lite skillnad är mitt humör som har blivit lugnare och jag är mätt nästan hela tiden. I morse vaknade jag dock till en djävla huvud och nackvärk. Har tagit tabletter, men de har inte hjälpt än.

Köpte en bok av Annika Dahlkvist igår om LCHF. Så nu ska jag ändra min kost lite. Jag uppfattade Skaldemans bok som att det bara var att vräka i sig fett. Läste halva Dahlkvists bok igår kväll och kom fram till att Skaldeman kanske inte menar vad jag tror. Så jag ska fr o m idag göra några förändrar för att se om det är mer fördelaktigt.

1. Ska äta mindre portioner, fast mycket fett

2. Blanda in mer grönsaker

3. Motionera i lagom mängd. Ev så köper jag årskort på gymmet som inte ligger allt för långt härifrån.

Så de närmaste 14 dagarna ska jag köra enligt ovan.  I morgon blir dock en liten mellandag. Min 3:e dotter gifter sig så det blir nog en liten tårtbit, lite vin och kanske en Whisky dagen till ära. Men jag har bett om mat som är mer LCHF-anpassad, vilket de skulle göra där vi ska äta. Det ska bli spännande.

Varför jag skriver om hur det går för mig och LCHF? För att du som ännu inte prövat ska få en uppfattning av hur det är för en annan och kanske själv börjar och inte deppar ihop om det inte skulle klaffa direkt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Stockholms landshövding har tydligen en mycket dålig ledarstil och arbetsmetoder. Vore nog bättre för regeringen att byta ut henne till en mer folklig ledare.  Det går inte att ha en dokmatisk landshövding som kör efter egna regler.  Jag har pers...

Det har precis varit en omröstning om juridisk könstillhörighet i riksdagen. Som det oftast är så har en del personer inom ett parti olika åsikter men röstar som partitionen vill. Men det är ju helt fel. Man är inröstat av sina väljare på sina egna f...

En kvinna har anmält sin man för våld. Rättegången skulle ha hållits för några veckor sedan, men kvinnan dök aldrig upp. Nu, 3 veckor senare har hon hittats död. Hennes man har mördat henne.  Hur sjuk går man bli? Varför har vi ingen lag som gör de...

Jag har ju ingen aning hur länge jag lever med cancer i magen samt en massa andra småsaker i kroppen, så vi lever livet lite. Så nu har vi bokat Smådalarö Gård och spa. I början på veckan var vi ju på Yasuragi vilket ju inte var så som det en gång va...

Mellan 1985 och 2000 åkte jag 1-2 gånger varje vinter till fjällen med familjen. Julen var given, men även vissa år i mars. Över 60 mil på hala och snöiga vägar. En gång fick jag en ordentlig sladd 3 mil hemifrån. Hade jag fått möte i denna kurva had...