Nu har jag hållit min LCHF-diet sen den 14/8, d v s i stort sätt en vecka och det är vad som hänt/inte hänt.

• Magen är lika stor, d v s fortfarande 132 cm.
• Vikten har gått ner ca 1,5 kg
• Tillbringar mycket mer tid i köket med matlagning och tvätt/diskning av ett flottigt kök
• Har inget större su efter det "förbjuda" käket
• Det har blivit många är, Brieost och bacon
• Behöver strukturera mer. Äter inte riktigt som jag bör tror jag.
• Har hittat en massa tabeller om fett, kolhydrater mm som jag sammanställt i en Excelfil
• Kände mig lugnare de första 5 dagarna. De sista 2 har det dock blivit oroligare igen. Kanske beroende på att jag inte gått ner så mycket som jag hoppats på. Men man kanske ska vara nöjd med 1,5 kg den första veckan. 
• Har inget sug efter t ex öl eller sprit. Ett glas vin skulle dock sitta gott. (ska ta det på lördag)
• Ibland känns det bara lite för fett
• Har ännu inte börjat tappa tron, även om det går lite sakta, vilket nog beror på maten.
• Känner mig dock lite piggare vissa tider. 
• Det är en glädje att äta Brie eller annan ost på kvällen
• Har gjort majonnäs själv ( nåja frugan då ) som smakar väldigt gott.
• Saknar någon som kommenterar mina LCHF-inlägg och talar om ifall jag gör rätt eller fel. 

 

Tant Grön

22 augusti 2010 11:28

En vecka är ingenting när det gäller LCHF! Håll ut och känn efter om du mår BRA eller inte. Skit i vikten och måtten än så länge... är mitt tips!

http://agronomefilosofa.bloggagratis.se

Pink Ozzy

22 augusti 2010 12:15

Jodå, jag har dina tidigare kommentarer i bakhuvudet och ska hålla ut. Men eftersom vikten är det primära för mig så blir jag lätt otålig.

 

Tant Grön

22 augusti 2010 15:00

Om vikten är det primära kanske inte LCHF är den rätta metoden för dig? Det finns ju många rena bantningsmetoder som funkar bättre om man vill ha snabb viktminskning...

http://agronomefilosofa.bloggagratis.se

Pink Ozzy

23 augusti 2010 10:18

Nja, jag håller nog inte riktigt med där. Enligt Skaldeman så funkar andra rena bantningsmetoder bara en kort tid. Sen anpassar sig kroppen och går upp igen. Dessutom är det ingen annan metod jag trott på innan. Jag har lovat ge LCHF en månad. Under den månaden ska jag ha gått ner minst 3 kg och vara mer varaktigt. Under den tiden måste jag prova mig fram med olika livsmedel. Vissa verka funka bättre än andra. Du är nu faktiskt den förste som tror att annan bantningsmetod är bättre....

 

susanna55

22 augusti 2010 15:21

1,5 kg är jättesunt, det ska inte gå fortare. Du vill väl inte ha en massa löst skinn på kroppen? Minns vad Skaldeman skriver i sin bok, det är FETT som försvinner, inte muskler. Kan trösta dig med att framförallt män ökar sin muskelvolym med denna diet. Du kan sitta och zappa framför TVen och samtidigt öka din muskelmassa, dessutom blir du allmännt friskare. Tappar du mer än 1,5 är det troligen muskler som försvinner, och så vill vi väl inte ha det? Det är det kaloribantningen är så bra på...
Fortsatt Lycka till!!!!!

http://susanna55.bloggplatsen.se

 

susanna55

22 augusti 2010 15:29

Kan tipsa dig om ytterligare en jättebra bok om LCHF, Fettskrämd av Lars Erik Litsfeldt. Han skriver lika lättläst som Skaldeman. Har du tittat in på Skaldemans hemsida? Gör det så får du se hur hans kropp förändrats. Kolla även youtube, där har du en massa avsnitt där han talar, och även Litsfeldt, Dahlqvist och andra.

http://susanna55.bloggplatsen.se

Pink Ozzy

23 augusti 2010 10:14

Jag har kollat på mycket den senaste veckan. Bl a sammanställd en stor excelfil med livsmedel för att om möjligt äta rätt.

 

Ana

24 augusti 2010 12:04

Som du vet e jag ju inte för dieter men vet att om man sköter sig så funkar lchf men du måste iaf ge det en månad och funkar inte det så kan du alltid återgå till slv ;)
håller tummarna/kramiz

http://www.minus83kg.bloggagratis.se

Pink Ozzy

24 augusti 2010 14:39

Det är första gången jag försöker följa en diet, vilket numera syns på min kropp....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ibland vill man bara gråta så det sprutar ur ögonen. Hade just stigit upp och lyssnade på 8-nyheterna på radio. De meddelade att 2 barn hade mördats och att en man och en kvinna var inblandad. Senare framkom det att mannen också var svårt skadad.  De...

En stor andel kommuner vägrar ge tillstånd till vindkraft. Det kan i o f s vara OK. Men det ska kosta. Att säga att vi häruppe behöver inte elen, vi har redan vattenkraft. Det är ett rätt barnsligt och lågt sätt att försöker stoppa vindkraftverk. S...

Egentligen är det skrämmande hur folk kan utsätta sig för livsfarlig dopning i s f att hjälpa till att få stopp på eländet. Jag tänker just nu på 2 fall. Det ena är någon form av OS för dopade, även om de då inte får använda sig av orden Olympiska sp...

I dagens Aftonbladet läser jag om min förening Leksands IF dom jag hållit på sen 1967. När de vann SM-guld eller åkte ner. Det var alltid Leksand i mitt hjärta.  Men efter det jag läste idag får vi väl se om jag inte köper mig en Moradräkt istället...

Ett av mina barnbarn skulle på kalas. Hon fick skjuts av dom som höll i kalaset. Min dotter satt hemma och kollade hur dom åkte. Hon och barnbarnet har en app precis som resten av familjen så de alltid ser var dom befinner sig.  De såg också att fö...